个保持头脑健康和身体健康的应用程序

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我们知道您的日常生活必然会改变。呆在家里，手边有一个装满东西的冰箱，这对身体来说是一个爆炸性的组合！因此，如今久坐的生活方式已不再是一种选择。在您的远程工作承诺和对孩子的关注之间，尽最大努力在您的日常工作中包括一个小时（或更多）的日常培训。无论是独自一人还是与家人一起，重要的是锻炼身体。 因此，我们为您的智能手机或平板电脑精选了一些锻炼应用程序，帮助您保持思想健康和身体健康！ 10 个保持头脑健康和身体健康的应用程序 在没有专业人士可以帮助我们锻炼身心的情况下，没有什么比应用程序更好的了。

有多个适用于 Android 和 iOS 的应用程序商店，用途各异。了解我们今天提供的应用程序建议。坚强点！ 身体和心理训练的应用程序列表 - 瑜伽下犬式 由于当前疫情爆发，禁止人员聚集，包括在瑜伽 消费者电子邮件列表 馆和其他健身场所。然而，正是我们生活在这样的时代，才会造成压力和焦虑。如果没有办法一起练习瑜伽，你总是可以安装一些应用程序，例如 Down Dog 应用程序。需要注意的是，Premium 版本在 6 月 1 日之前免费，快来尝试一下吧。 10 个保持头脑健康和身体健康的应用程序7 分钟锻炼挑战 这个应用程序承诺每天只需 7 分钟锻炼即可拥有健康的身体。



由于训练强度很大，挑战并不简单，但它会燃烧所有额外的卡路里。你能应对这个挑战吗？安装应用程序并立即开始训练。 胡萝卜适合 简短而完整的练习，锻炼你所有的肌肉！该应用程序售价 4.99 欧元，尽管在隔离期间有一些促销活动。  耐克训练俱乐部 耐克是运动领域的主要品牌之一，尤其是在装备方面，但它也有一些有趣的应用程序。其中一个特色应用程序是 Nike+ Run Club，它作为跑步合作伙伴，提供广泛的功能，甚至还包括教练。 10 个保持头脑健康和身体健康的应。